Volle maan
24 november 2026 om 15:54
in Tweelingen, over 20 dagen
dinsdag 24 november 2026 om 15:54, Nederlandse tijd. Wat deze volle maan in Tweelingen betekent.
Te veel woorden. Minder input, meer eigen gedachten.
Vandaag is de maan voor 26% verlicht en staat ze in Maagd. Bekijk de maanstand van vandaag.
Wat de maan deze week voor jouw teken betekent, staat in de Weekhoroscoop.
Hieronder staat elke volle maan van 2026 in Nederlandse tijd, met het teken waarin ze valt en de oude naam die bij die maand hoort. De volledige kalender met de nieuwe manen erbij staat op de maankalender.
Met de afstand en de supermanen erbij, per jaar: volle maan 2026 en volle maan 2027. De nieuwe manen staan op de pagina over de nieuwe maan.
| Datum | Tijd | Teken | Naam |
|---|---|---|---|
| 3 januari | 11:03 | Kreeft | wolfsmaan |
| 1 februari | 23:09 | Leeuw | sneeuwmaan |
| 3 maart | 12:38 | Maagd | wormmaan |
| 2 april | 04:12 | Weegschaal | roze maan |
| 1 mei | 19:23 | Schorpioen | bloemenmaan |
| 31 mei | 10:45 | Boogschutter | bloemenmaan |
| 30 juni | 01:57 | Steenbok | aardbeienmaan |
| 29 juli | 16:36 | Waterman | hertenmaan |
| 28 augustus | 06:19 | Vissen | steurmaan |
| 26 september | 18:49 | Ram | oogstmaan |
| 26 oktober | 05:12 | Stier | jagersmaan |
| 24 november | 15:54 | Tweelingen | bevermaan |
| 24 december | 02:28 | Kreeft | koude maan |
Twaalf of dertien keer per jaar. Van volle maan naar volle maan duurt 29,53 dagen, en twaalf van die cycli zijn samen 354 dagen. Een jaar is elf dagen langer, en die dagen stapelen zich op tot er een dertiende volle maan in past.
Ik heb het nageteld voor de hele eeuw van 2001 tot 2100, in Nederlandse tijd. In 37 van die honderd jaren vallen er dertien volle manen. Dat is dus geen zeldzaamheid, het gebeurt ruim eens in de drie jaar.
Omdat een kalendermaand bijna altijd langer is dan een maancyclus, schuift de volle maan elke maand een of twee dagen naar voren. Februari is de uitzondering die het omgekeerde laat zien: met 28 of 29 dagen is hij korter dan de cyclus, en soms valt er geen enkele volle maan in. Tussen 2001 en 2100 gebeurt dat vier keer, in 2018, 2037, 2067 en 2094. In die jaren hebben januari en maart er elk twee.
Elke volle maan heeft een naam die je in september overal leest: de oogstmaan, in oktober de jagersmaan, in januari de wolfsmaan. Die namen zijn Engelse namen, de meeste vertaald uit inheemse namen in Noord-Amerika en overgenomen door de kolonisten, een paar uit oude Engelse en Keltische kalenders. Zo beschrijft de Amerikaanse Old Farmer's Almanac hun herkomst.
Ze zijn dus geen Nederlandse traditie, al lees je dat op veel plekken anders. De steurmaan zegt het zelf: die is genoemd naar de steur in de Grote Meren van Noord-Amerika. De namen zijn mooi, en je mag ze gerust gebruiken, zolang je weet dat ze overgewaaid zijn.
| Maand | Naam | Origineel | Waarom |
|---|---|---|---|
| januari | wolfsmaan | Wolf Moon | naar de wolven die in de winter huilden |
| februari | sneeuwmaan | Snow Moon | naar de meeste sneeuw van het jaar |
| maart | wormmaan | Worm Moon | naar de regenwormen die bovenkomen als de grond ontdooit |
| april | roze maan | Pink Moon | naar een roze wilde bloem die in Noord-Amerika vroeg bloeit |
| mei | bloemenmaan | Flower Moon | naar de bloei in mei |
| juni | aardbeienmaan | Strawberry Moon | naar de aardbeien die dan rijp zijn |
| juli | hertenmaan | Buck Moon | naar het nieuwe gewei van de mannetjesherten |
| augustus | steurmaan | Sturgeon Moon | naar de steur in de Grote Meren |
| september | oogstmaan | Harvest Moon | de volle maan het dichtst bij de herfstnachtevening |
| oktober | jagersmaan | Hunter's Moon | naar de jacht voor de winter |
| november | bevermaan | Beaver Moon | naar de bevers die zich op de winter voorbereiden |
| december | koude maan | Cold Moon | naar het begin van de winter |
De oogstmaan is strikt genomen de volle maan die het dichtst bij de herfstnachtevening valt, rond 22 september. Meestal is dat die van september, soms die van oktober.
Een blauwe maan is de tweede volle maan in één kalendermaand. Dat klinkt zeldzaam, maar dat valt mee: tussen 2001 en 2100 tel ik er 41, gemiddeld eens in de 2,4 jaar. De laatste viel op 31 mei 2026, de volgende op 31 december 2028.
Die betekenis is jonger dan je zou denken. De oudere regel komt uit de Maine Farmers' Almanac: daar was de blauwe maan de derde volle maan in een seizoen dat er vier had. In 1946 las de amateursterrenkundige James Hugh Pruett die regel verkeerd in het tijdschrift Sky & Telescope, en zijn versie, twee volle manen in één maand, is sindsdien de gewone betekenis geworden.
De uitdrukking zelf is nog ouder. 'Once in a blue moon' betekende volgens de folklorist Philip Hiscock eerst iets wat nooit zou gebeuren. Een maan die echt blauw kleurt bestaat wel, maar dat heeft niets met de kalender te maken: rook of vulkanische as in de lucht kan dat af en toe doen.
De baan van de maan om de aarde is geen cirkel. In het perigeum staat ze op 356.500 kilometer, in het apogeum op 406.700 kilometer, en gemiddeld op 384.400 kilometer.
Valt een volle maan samen met dat dichtste punt, dan noemen we haar een supermaan. Ze is dan 14 procent breder en ongeveer 30 procent helderder dan een volle maan aan de andere kant van de baan. Met het blote oog zie je dat verschil nauwelijks, tenzij je haar laag boven de horizon ziet staan.
Bij volle maan staat de aarde tussen de zon en de maan. De hele kant die wij zien vangt licht, en de maan staat recht tegenover de zon aan de hemel. Dat is geen toeval van die ene avond: het is wat volle maan betekent.
Daarom komt ze op als de zon ondergaat, staat ze rond middernacht het hoogst, en gaat ze onder als de zon opkomt. Een maan die je in de namiddag al ziet staan is dus geen volle maan, maar een wassende. Een cyclus duurt 29,53 dagen, dus twee dagen later is het licht alweer merkbaar minder.
Wil je weten in welk teken de maan stond toen jij geboren werd? Bereken je maanteken. Dat zegt meer over je gevoelsleven dan je zonneteken.
Een maansverduistering kan alleen bij volle maan. Dan staat de aarde tussen zon en maan, en een paar keer per jaar staan ze zo precies op één lijn dat de maan door de schaduw van de aarde schuift. Meestal glijdt ze er net langs, en dan gebeurt er niets.
Schuift ze helemaal in de kernschaduw, dan wordt ze niet zwart maar rood. Het zonlicht dat langs de rand van de aarde door onze atmosfeer gaat, verliest onderweg zijn blauw, dezelfde reden waarom een zonsondergang rood is. Wat de maan dan nog raakt is rood of oranje licht. Die rode maan noemen we een bloedmaan.
Ik heb de komende verduisteringen nagerekend voor Utrecht. Op 28 augustus 2026 is er een gedeeltelijke, met het hoogtepunt om 06:12, maar de maan staat dan maar 5 graden boven de horizon en gaat bijna onder. De eerstvolgende totale die je in Nederland echt ziet, valt op 31 december 2028: hoogtepunt om 17:51, ruim een uur totaal, met de maan laag in het oosten.
Eerst de grens die ik overal aanhoud: een volle maan voorspelt niets over jouw dag. Je krijgt geen ruzie omdat het volle maan is, en je wint geen loterij. Wat de astrologie ermee doet, is een moment aanwijzen om stil te staan bij wat je de afgelopen twee weken begonnen bent.
Bij volle maan staat de maan tegenover de zon, en die tegenstelling lezen astrologen als een moment van zichtbaarheid: wat groeide, komt in het licht. Het teken waarin ze valt, vertelt waar het over gaat. De eerstvolgende volle maan valt in Tweelingen, en het thema daarvan is: te veel woorden. Een volle maan in Tweelingen laat zien waar je jezelf verliest in praten, scrollen en informatie. Niet elk gesprek moet gevoerd, niet elk bericht beantwoord.
Het teken van de maan in jouw eigen horoscoop zegt meer over je dan de maan van vandaag. Bereken je maanteken.
Misschien een beetje, misschien helemaal niet. Het eerlijke antwoord is dat het onderzoek elkaar tegenspreekt, en dat het grootste effect dat iemand gevonden heeft klein is. Dat is het antwoord dat de meeste pagina's over de volle maan je niet geven.
De studie die alles in gang zette verscheen in 2013. Cajochen en zijn team keken achteraf naar slaapmetingen uit hun laboratorium en vonden rond volle maan 30 procent minder diepe slaap, 5 minuten langer om in te slapen en 20 minuten minder slaap in totaal. Die metingen waren niet voor dit onderzoek gedaan: de vraag over de maan kwam pas achteraf.
Twee jaar later maten onderzoekers de slaap van 2.125 mensen thuis, met een volledige slaapmeting. Ze vonden geen verschil: 398 minuten slaap rond volle maan, 403 rond nieuwe maan, en dat verschil is te klein om iets te betekenen. Een Britse studie met 205 mensen vond evenmin een algemeen effect, al zagen ze bij vrouwen iets kortere slaap rond volle maan.
Aan de andere kant vond een studie uit 2021, met polsmeters bij inheemse gemeenschappen in Argentinië en bij mensen in een Amerikaanse stad, dat ze later gaan slapen en korter slapen in de nachten vóór volle maan. En een Zweedse studie met 852 mensen vond kortere slaap in de weken dat de maan wast.
Ik zou het de maan in elk geval niet kwalijk nemen voor er een betere studie ligt.
De twee bekendste onderzoeken naast elkaar lees je in slecht slapen bij volle maan.
Die staat bovenaan deze pagina, met de datum, het tijdstip in Nederlandse tijd, het teken en hoeveel dagen het nog duurt.
Elke 29,53 dagen. Dat zijn twaalf of dertien volle manen per jaar, en daarom valt ze elke maand een paar dagen eerder dan de vorige.
Bij volle maan staat de aarde tussen de zon en de maan. De maan staat dan recht tegenover de zon, dus ze komt op op het moment dat de zon ondergaat en ze gaat onder als de zon opkomt.
Een supermaan is gewoon een volle maan, maar dan op een moment dat de maan dicht bij de aarde staat, binnen 90 procent van het perigeum. Ze is dan tot 14 procent breder en ongeveer 30 procent helderder.
Nee. Een maan die je overdag ziet staan, is geen volle maan. De volle maan staat tegenover de zon, dus ze staat aan de hemel terwijl de zon onder de horizon zit.
De tweede volle maan in één kalendermaand. Tussen 2001 en 2100 gebeurt dat 41 keer, dus gemiddeld eens in de 2,4 jaar. De laatste viel op 31 mei 2026, de volgende op 31 december 2028. Ze is niet blauw.
Ja. Februari is korter dan een maancyclus van 29,53 dagen, dus soms valt er geen enkele volle maan in. Tussen 2001 en 2100 gebeurt dat vier keer: in 2018, 2037, 2067 en 2094.
Een gedeeltelijke op 28 augustus 2026, rond 06:12, maar de maan staat dan maar 5 graden boven de horizon en gaat bijna onder. De eerstvolgende totale die je hier ziet is op 31 december 2028, met het hoogtepunt om 17:51.
Dat weet niemand zeker. Een laboratoriumstudie uit 2013 vond rond volle maan 20 minuten minder slaap, een studie met 2.125 mensen uit 2015 vond geen verschil. Het onderzoek spreekt zichzelf tegen, en een klein effect is het hoogste wat er gevonden is.
De studies hieronder spreken elkaar tegen, en elk heeft een zwakke plek. De eerste was een heranalyse van metingen die voor iets anders gedaan waren. De studies die niets vonden, zagen soms wel iets bij één groep, zoals bij de vrouwen in de Britse studie. De studie uit 2021 gebruikte polsmeters in plaats van hersenmetingen, bij mensen die deels zonder elektrisch licht leven. Niemand heeft dus bewezen dat de maan je slaap verandert, en niemand heeft het uitgesloten.